Dni Bezpłatnych Warsztatów, Konsultacji i Spotkań Rozwojowych
3–5 lipca 2026 r.
DOM KORCZAKA – Terapia i Rozwój ul. Obrońców 2B, Saska Kępa, Warszawa
Serdecznie zapraszamy mieszkańców Saskiej Kępy, Warszawy oraz wszystkie osoby zainteresowane zdrowiem psychicznym, rozwojem osobistym i budowaniem dobrostanu na wyjątkowe trzy dni bezpłatnych warsztatów, konsultacji oraz spotkań ze specjalistami DOMU KORCZAKA.
Program skierowany jest do dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów, również osób anglojęzycznych. To doskonała okazja do poznania różnorodnych form wsparcia psychologicznego i terapeutycznego, doświadczenia arteterapii, muzykoterapii, treningu uważności oraz spotkania specjalistów, którzy na co dzień będą współtworzyć DOM KORCZAKA.
Wydarzenie ma charakter otwarty i bezpłatny
Udział we wszystkich warsztatach jest bezpłatny.
KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE I PSYCHOTERAPEUTYCZNE
Przez cały czas trwania wydarzenia uczestnicy mogą skorzystać z bezpłatnych konsultacji psychologicznych i psychoterapeutycznych.
Konsultacje prowadzone są przez:
- psychologów
- psychoterapeutów
- integratywnych
- psychoterapeutów Gestalt
- psychoterapeutów
- psychodynamicznych
- terapeutów poznawczo-behawioralnych (CBT)
- psychotraumatologów
- terapeutów uzależnień
Konsultacje służą rozpoznaniu potrzeb uczestnika, omówieniu trudności oraz dobraniu odpowiedniej formy wsparcia psychologicznego, psychoterapeutycznego lub rozwojowego.
KONSULTACJE INDYWIDUALNE:
- Beata Ziętek – Sobota godzina 10:00 – 17:00
- Zuzanna Kiszka – Niedziela 09:00 – 13:00
- Aneta Kułakowska – Piątek 10:00 -13:00
WARSZTATY ROZWOJOWE
Prowadząca: Marlena Kalinowska
Psycholog | Psychotraumatolog | Psychoterapeutka Gestalt (w procesie certyfikacji).
Sala C - ogrodowa
P.1.C.MK | Piątek 03.07.2026 | 09:00–10:30
RELACJE, KTÓRE WSPIERAJĄ
Grupa docelowa: Dorośli
Warsztat pomagający lepiej zrozumieć własne potrzeby, granice oraz sposób budowania relacji. Poprzez ćwiczenia doświadczeniowe uczestnicy przyjrzą się temu, co wzmacnia poczucie bliskości, bezpieczeństwa i autentyczności w kontakcie z innymi oraz ze sobą.
P.2.C.MK | Piątek 03.07.2026 | 11:00–13:00
RELACJE, KTÓRE WSPIERAJĄ
Grupa docelowa: Dorośli
Rozszerzona wersja warsztatu poświęcona budowaniu zdrowych relacji, komunikacji oraz rozpoznawaniu własnych potrzeb emocjonalnych. Uczestnicy poznają praktyczne narzędzia wspierające tworzenie satysfakcjonujących więzi.
WARSZTATY PRZESTRZENI I DOBROSTANU
Prowadząca: Maria Thiel Roman
Sala A – Kominkowa
P.1.A.MT | Piątek 03.07.2026 | 13:00–15:00
TWÓJ DOM, TWOJE EMOCJE
Grupa docelowa: Młodzież i Dorośli
Jak stworzyć przestrzeń, która wspiera spokój, koncentrację i dobrostan? Warsztat poświęcony wpływowi kolorów, światła, organizacji wnętrz i otoczenia na nasze emocje oraz funkcjonowanie układu nerwowego.
P.2.A.MT | Piątek 03.07.2026 | 15:30–17:30
KOLORY EMOCJI – PSYCHOLOGIA KOLORU I ARTETERAPIA
Grupa docelowa: Młodzież i Dorośli
Twórczy warsztat pokazujący, jak kolory wpływają na nastrój, energię i codzienne funkcjonowanie. Uczestnicy stworzą własne prace plastyczne wykorzystując techniki intuicyjne.
P.3.A.MT | Piątek 03.07.2026 | 17:30–20:00
DOM, KTÓRY WSPIERA
Grupa docelowa: Młodzież i Dorośli
Praktyczny warsztat dotyczący tworzenia przestrzeni wspierającej zdrowie psychiczne, regulację emocji oraz redukcję stresu.
Wydarzenie ma charakter otwarty i bezpłatny
Udział we wszystkich warsztatach jest bezpłatny.
MUZYKOTERAPIA • GŁOS • MINDFULNESS
Prowadząca: Daria Turowska-Makoś
Sala C
P.1.C.DT | Piątek 03.07.2026 | 15:30–16:00
MUZYKOTERAPIA – WYRAŹ EMOCJE I BAW SIĘ MUZYKĄ
Grupa docelowa: Dzieci 7–10 lat
Warsztaty rozwijające kreatywność, wyobraźnię i umiejętność wyrażania emocji poprzez muzykę, rytm, ruch i wspólne muzykowanie.
P.2.C.DT | Piątek 03.07.2026 | 16:30–17:45
MUZYKOTERAPIA – WYRAŹ EMOCJE I BAW SIĘ MUZYKĄ
Grupa docelowa: Dzieci 11–15 lat
Warsztaty pomagające odkrywać emocje, rozwijać koncentrację i budować pewność siebie poprzez zabawę z muzyką i głosem.
P.3.C.DT | Piątek 03.07.2026 | 18:00–19:30
UWAŻNY ŚPIEW – OTWÓRZ SWÓJ GŁOS, UWOLNIJ EMOCJE
Grupa docelowa: Dorośli i Seniorzy
Warsztat wykorzystujący głos, oddech i elementy muzykoterapii do budowania dobrostanu, redukcji napięcia i rozwijania ekspresji emocjonalnej.
S.1.C.DT | Sobota 04.07.2026 | 13:00–14:15
UWOLNIJ EMOCJE Z GŁOSEM I INSTRUMENTAMI
Grupa docelowa: Dorośli
Warsztat pracy z głosem, rytmem i prostymi instrumentami wspierający ekspresję emocjonalną oraz redukcję stresu.
S.2.C.DT | Sobota 04.07.2026 | 14:30–15:45
RELEASE YOUR EMOTIONS THROUGH VOICE AND SIMPLE INSTRUMENTS
Target group: Adults
English-language workshop using voice, rhythm and musical expression to support emotional wellbeing and stress reduction.
S.3.C.DT | Sobota 04.07.2026 | 16:00–17:15
MINDFUL SINGING
Grupa docelowa: Młodzież 15–18 lat i Dorośli
Warsztat rozwijający świadomość głosu, emocji i kontaktu z samym sobą poprzez świadomy śpiew oraz pracę z oddechem.
S.4.C.DT | Sobota 04.07.2026 | 17:30–18:30
SESJA RELAKSACYJNA Z MUZYKOTERAPIĄ I MINDFULNESS
Grupa docelowa: Dorośli
Praktyczne techniki relaksacyjne, oddechowe i wizualizacyjne wspierające dobrostan psychiczny.
ARTETERAPIA
Prowadząca: Małgorzata Stawińska
P.1.B.MS | Piątek 03.07.2026 | 13:00–14:00
S.1.A.MS | Sobota 04.07.2026 | 13:00–14:00
N.1.A.MS | Niedziela 05.07.2026 | 13:00–14:00
GDZIE JEST SŁOŃ?
Grupa docelowa: Dzieci
Warsztat arteterapeutyczny inspirowany światem wyobraźni i twórczej zabawy. Poprzez działania plastyczne, relaksację i pracę z emocjami dzieci rozwijają koncentrację, kreatywność oraz poczucie sprawczości.
P.2.B.MS | Piątek 03.07.2026 | 14:30–15:30
S.2.A.MS | Sobota 04.07.2026 | 14:30–15:30
N.2.A.MS | Niedziela 05.07.2026 | 14:30–15:30
ZENDOODLING
Grupa docelowa: Dorośli
Warsztat oparty na medytacyjnym rysunku wspierającym redukcję stresu, poprawę koncentracji oraz regenerację psychiczną. Nie są wymagane żadne zdolności plastyczne.
P.3.B.MS | Piątek 03.07.2026 | 15:45–16:45
S.3.A.MS | Sobota 04.07.2026 | 15:45–16:45
N.3.A.MS | Niedziela 05.07.2026 | 15:45–16:45
OGRÓD HARMONII
Grupa docelowa: Seniorzy
Warsztat arteterapeutyczny wspierający pamięć, koncentrację, kreatywność oraz dobrostan emocjonalny poprzez twórczą aktywność.
TRENING UMIEJĘTNOŚCI POZNAWCZYCH I MINDFULNESS
Prowadząca: Zuzanna Kiszka
N.1.B.ZK | Niedziela 05.07.2026 | 14:00–15:00
TECHNIKI SKUTECZNEGO UCZENIA SIĘ I ZAPAMIĘTYWANIA
Grupa docelowa: Młodzież
Warsztat prezentujący mnemotechniki oraz strategie wspierające efektywną naukę, pamięć i koncentrację.
N.2.B.ZK | Niedziela 05.07.2026 | 15:30–16:30
TECHNIKI SKUTECZNEGO UCZENIA SIĘ I ZAPAMIĘTYWANIA
Grupa docelowa: Dorośli
Praktyczne metody poprawy pamięci, koncentracji oraz organizacji procesu uczenia się.
N.3.C.ZK | Niedziela 05.07.2026 | 17:00–18:30
MINDFULNESS
Grupa docelowa: Młodzi Dorośli i Dorośli
Warsztat rozwijający umiejętność uważnego kontaktu ze sobą i otoczeniem, wspierający regulację emocji oraz redukcję stresu.
N.4.C.ZK | Niedziela 05.07.2026 | 19:00–20:00
MINDFULNESS W CODZIENNYM ŻYCIU
Grupa docelowa: Młodzi Dorośli i Dorośli
Praktyczne zastosowanie technik mindfulness w pracy, relacjach i codziennym funkcjonowaniu. Uczestnicy poznają proste narzędzia wspierające spokój, koncentrację i dobrostan psychiczny.
Poznaj naszych specjalistów
Beata Ziętek
Psycholog i psychoterapeutka pracująca z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz parami. W swojej pracy pomaga lepiej rozumieć emocje, budować zdrowe relacje i odnajdywać równowagę w codziennym życiu.
Tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy o trudnościach, lęku, przeciążeniu, kryzysach życiowych oraz wyzwaniach związanych z rozwojem osobistym. Łączy profesjonalizm z dużą empatią, życzliwością i uważnością na potrzeby drugiego człowieka.
Podczas bezpłatnych konsultacji uczestnicy będą mogli porozmawiać o swoich trudnościach, otrzymać wstępne wskazówki oraz wspólnie zastanowić się nad najlepszą formą dalszego wsparcia.
W DOMU KORCZAKA wierzymy, że czasem jedna rozmowa może stać się początkiem ważnej zmiany.
Marlena Kalinowska
Psycholog, psychotraumatolog oraz psychoterapeutka Gestalt w procesie certyfikacji.
Specjalizuje się w pracy z relacjami, emocjami oraz doświadczeniami trudnymi i traumatycznymi. W swojej pracy pomaga lepiej rozumieć siebie, budować zdrowe granice i tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Wierzy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od autentycznego kontaktu z samym sobą.
Podczas warsztatów „Relacje, które wspierają” uczestnicy będą mogli przyjrzeć się swoim potrzebom, sposobom komunikacji oraz temu, jak budować relacje oparte na bliskości, bezpieczeństwie i wzajemnym szacunku.
Maria Thiel Roman
Projektantka wnętrz, pasjonatka psychologii przestrzeni i dobrostanu człowieka.
Od lat zajmuje się tworzeniem miejsc, które wspierają codzienne funkcjonowanie, odpoczynek i zdrowie psychiczne. Łączy wiedzę z zakresu projektowania wnętrz z rozumieniem wpływu otoczenia na emocje, koncentrację i poczucie bezpieczeństwa.
Podczas warsztatów pokaże, jak świadomie tworzyć przestrzeń, która wspiera spokój, regenerację i dobrostan psychiczny oraz jak kolory, światło i organizacja otoczenia wpływają na nasze samopoczucie.
Daria Turowska-Makoś
Muzykoterapeutka, wokalistka i trenerka pracy z głosem.
Od wielu lat wykorzystuje muzykę, rytm, oddech i głos jako narzędzia wspierające rozwój osobisty, regulację emocji i budowanie dobrostanu psychicznego. W swojej pracy łączy profesjonalną wiedzę muzyczną z głębokim rozumieniem emocjonalnego wymiaru ekspresji twórczej.
Podczas warsztatów zaprosi uczestników do odkrywania własnego głosu, wyrażania emocji poprzez muzykę oraz doświadczenia relaksacji i uważności. Jej zajęcia nie wymagają żadnego przygotowania muzycznego – wystarczy otwartość i ciekawość siebie.
Małgorzata Stawińska
Certyfikowana arteterapeutka, dyrektor placówki oświatowej, autorka publikacji oraz propagatorka twórczego rozwoju człowieka.
Od lat z wyjątkową wrażliwością łączy świat sztuki, edukacji i wspierania dobrostanu psychicznego. W swojej pracy wykorzystuje różnorodne techniki arteterapeutyczne pomagające wyrażać emocje, rozwijać kreatywność i odnajdywać wewnętrzne zasoby.
Prowadzone przez nią warsztaty są okazją do twórczego spotkania ze sobą, wyciszenia oraz odkrywania, że sztuka może być drogą do lepszego rozumienia własnych emocji i potrzeb.
Zuzanna Kiszka
Psycholog, trenerka umiejętności poznawczych i mindfulness.
Specjalizuje się w rozwijaniu koncentracji, pamięci, efektywnego uczenia się oraz świadomego zarządzania uwagą. W swojej pracy pomaga zarówno młodzieży, jak i dorosłym skuteczniej wykorzystywać własny potencjał oraz radzić sobie z przeciążeniem i stresem.
Podczas warsztatów uczestnicy poznają praktyczne techniki wspierające pamięć, koncentrację oraz narzędzia mindfulness pomagające odzyskać spokój, równowagę i większą uważność w codziennym życiu.
Aneta Kułakowska
Psycholog, psychoterapeutka integratywna w trakcie certyfikacji, terapeutka uzależnień, psychodietetyk oraz trenerka i zawodniczka judo i BJJ.
Od wielu lat pracuje z osobami przechodzącymi przez kryzysy życiowe, doświadczenie traumy, trudności emocjonalne oraz uzależnienia. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z doświadczeniem pracy z ciałem, ruchem i odpornością psychiczną. Szczególnie bliskie są jej tematy odzyskiwania sprawczości, budowania poczucia własnej wartości oraz odnajdywania sensu po trudnych doświadczeniach życiowych.
Podczas konsultacji stawia na autentyczną relację, uważność i szacunek dla indywidualnej historii każdego człowieka.