Warsztaty i grupy
Psychoterapia grupowa
Grupa terapeutyczna pozwala doświadczać siebie w relacjach z innymi ludźmi, rozwijać umiejętności interpersonalne oraz otrzymywać wsparcie od osób mierzących się z podobnymi trudnościami.
Grupa dla kobiet
„Mój Głos. Moja Kobiecość”
- budowanie poczucia własnej wartości,
- relacja z własnym ciałem,
- kobiecość, seksualność i bliskość,
- stawianie granic,
- odzyskiwanie własnego głosu.
Grupa pracy z traumą
- bezpieczna praca nad skutkami traum rozwojowych i relacyjnych,
- regulacja emocji,
- budowanie poczucia bezpieczeństwa.
Grupa TRE® – Uwalnianie Napięcia i Stresu
- redukcja napięć zapisanych w ciele,
- praca z układem nerwowym,
- nauka samoregulacji,
- poprawa jakości snu,
- odzyskiwanie poczucia spokoju.
Grupa wsparcia dla osób w kryzysie
- rozstanie,
- rozwód,
- utrata bliskiej osoby,
- choroba,
- zmiana życiowa.
Grupa rozwoju osobistego
- poznawanie własnych zasobów,
- rozwój samoświadomości,
- budowanie odporności psychicznej.
Grupa dla osób współuzależnionych
- nauka zdrowych granic,
- praca nad poczuciem odpowiedzialności za siebie,
- odzyskiwanie własnej tożsamości.
Grupa dla rodziców
- rozwijanie kompetencji wychowawczych,
- budowanie relacji z dzieckiem,
- radzenie sobie z trudnymi zachowaniami.