Joga dla dzieci

Ruch • Zabawa • Uważność • Radość
Wspieraj naturalny rozwój swojego dziecka poprzez ruch i dobrą zabawę

O zajęciach

Dzieci uczą się najlepiej poprzez zabawę. Joga dla Dzieci to pełne radości i kreatywności zajęcia, podczas których ruch łączy się z wyobraźnią, uważnością oraz relaksem. Poprzez proste pozycje jogi, ćwiczenia oddechowe, gry ruchowe i elementy opowieści dzieci rozwijają sprawność fizyczną, uczą się świadomie odczuwać swoje ciało oraz budują pewność siebie.
Zajęcia prowadzone są w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i wzajemnego szacunku. Nie ma tu rywalizacji ani oceniania – każde dziecko uczestniczy we własnym tempie, odkrywając radość płynącą z ruchu i wspólnej zabawy.
Regularna praktyka wspiera harmonijny rozwój dziecka, pomaga wyciszyć emocje, rozwija koncentrację oraz uczy prostych sposobów radzenia sobie ze stresem i napięciem.

Poznaj naszego Terapeutę

Dominika Gnich

Absolwentkastudiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Joga i Relaksacja oraz trenerką mentalną po Akademii Psychologii Sportu.

Jak pracujemy?

Podczas zajęć wykorzystujemy:

  • proste pozycje jogi dostosowane do wieku dziecka,
  • zabawy ruchowe,
  • ćwiczenia rozwijające koordynację i równowagę,
  • ćwiczenia oddechowe,
  • techniki relaksacyjne,
  • elementy mindfulness dla dzieci,
  • zabawy rozwijające wyobraźnię i kreatywność,
  • ćwiczenia uczące współpracy i komunikacji.

Każde spotkanie jest pełne ruchu, uśmiechu i pozytywnych doświadczeń, które wspierają rozwój dziecka zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.

Dla kogo?

Zajęcia przeznaczone są dla:

  • dzieci od 5. roku życia,
  • dzieci pełnych energii, które lubią ruch i aktywność,
  • dzieci potrzebujących wyciszenia i lepszej koncentracji,
  • dzieci rozwijających koordynację, równowagę i sprawność,
  • dzieci, które chcą budować pewność siebie poprzez ruch,
  • wszystkich, którzy lubią odkrywać świat poprzez zabawę i wyobraźnię.
Korzyści

Regularny udział w zajęciach pomaga:

  • rozwijać koordynację ruchową i równowagę,
  • zwiększać elastyczność oraz sprawność fizyczną,
  • wzmacniać mięśnie i prawidłową postawę ciała,
  • poprawiać koncentrację i uważność,
  • uczyć świadomego oddechu i relaksacji,
  • lepiej regulować emocje,
  • budować poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie,
  • rozwijać wyobraźnię oraz kreatywność,
  • kształtować zdrowe nawyki ruchowe,

uczyć współpracy, wzajemnego szacunku i dobrej zabawy.

Informacje organizacyjne i koszt

  • Start: od 3 sierpnia 2026 r.

  • Poniedziałki i środy | 17:00–17:50

  • Koszt: 70 zł za zajęcia

  • Wiek uczestników: od 5 lat

  • Prowadząca: Dominika Gnich

  • Wygodny strój sportowy i butelka wody – to wszystko, czego potrzebuje dziecko.

Zapisy

Zapraszamy do kontaktu z rejestracją Domu Korczaka.

telefonicznie: 885 805 156
rejestracja@domkorczaka.pl
www.domkorczaka.pl
ul. Obrońców 2B, Warszawa

Dlaczego Dom Korczaka?

W Domu Korczaka wierzymy, że każde dziecko rozwija się najlepiej wtedy, gdy czuje się bezpieczne, akceptowane i ważne.

Joga dla Dzieci to przestrzeń, w której poprzez ruch, zabawę i uważność wspieramy harmonijny rozwój najmłodszych, wzmacniając nie tylko ich ciało, ale także emocje, pewność siebie i umiejętność budowania dobrych relacji z innymi.

Jak wygląda terapia - zobacz galerię