Ogród Harmonii

Wyciszenie • Twórczość • Uważność • Dobrostan
Warsztat, który pomaga odnaleźć spokój, wewnętrzną równowagę i radość tworzenia

O warsztacie

Każdy człowiek potrzebuje miejsca, w którym może zatrzymać się, odetchnąć i odnaleźć wewnętrzny spokój. Warsztat „Ogród Harmonii” to wyjątkowe spotkania łączące sztukę, muzykę, uważność oraz relaksację, stworzone z myślą o seniorach pragnących zadbać o swoje samopoczucie, pamięć i dobrostan psychiczny.

Podczas zajęć uczestnicy poprzez twórczą pracę z kolorem, linią i formą, świadomy oddech oraz wizualizację prowadzoną rozwijają uważność, odnajdują przestrzeń do wyciszenia i regeneracji oraz wzmacniają kontakt ze sobą. Proste działania plastyczne i symboliczne, wzbogacone o ćwiczenia ruchowe, wspierają koncentrację, pamięć oraz świadomość własnego ciała.

Warsztat odbywa się w atmosferze spokoju, życzliwości i akceptacji. Nie liczą się zdolności artystyczne ani efekt końcowy – najważniejsze jest doświadczenie procesu twórczego oraz czerpanie z niego radości i wewnętrznej równowagi.

Małgorzata Stawinska

Poznaj naszego Terapeutę

Małgorzata Stawińska

Certyfikowana Arteterapeutka

Jak pracujemy?

Podczas warsztatów wykorzystujemy:

  • arteterapię,
  • twórczą pracę z kolorem, linią i formą,
  • muzykę relaksacyjną,
  • świadomy oddech,
  • wizualizację prowadzoną,
  • techniki relaksacyjne,
  • proste działania plastyczne,
  • rysunek symboliczny,
  • ćwiczenia ruchowe wspierające koncentrację i koordynację,
  • elementy mindfulness.

Każde spotkanie tworzy bezpieczną przestrzeń do odpoczynku, twórczego wyrażania siebie oraz budowania wewnętrznej harmonii.

Dla kogo?

Warsztat przeznaczony jest dla:

  • seniorów,
  • osób pragnących zadbać o dobrostan psychiczny,
  • osób poszukujących spokojnej, twórczej aktywności,
  • osób chcących poprawić koncentrację i pamięć,
  • osób potrzebujących wyciszenia i regeneracji,
  • wszystkich, którzy chcą poprzez sztukę i uważność lepiej zadbać o siebie.
Korzyści

Regularny udział w warsztatach pomaga:

  • redukować stres i napięcie,
  • poprawiać koncentrację i pamięć,
  • wspierać regulację emocji,
  • rozwijać kreatywność,
  • poprawiać sprawność manualną dłoni,
  • zwiększać świadomość ciała,
  • osiągać głębsze wyciszenie,
  • wzmacniać dobrostan psychiczny,
  • odzyskiwać kontakt ze sobą,
  • budować poczucie harmonii i wewnętrznego spokoju.
Informacje organizacyjne i koszt

  • Start: wrzesień 2026 r.

  • Spotkania: czwartki | 10:00–12:00 (2 godziny – propozycja)

  • Koszt: 120 zł za warsztat (propozycja)

  • Grupa: seniorzy

  • Prowadząca: Małgorzata Stawińska

Zapisy

Zapraszamy do kontaktu z rejestracją Domu Korczaka.

telefonicznie: 885 805 156
rejestracja@domkorczaka.pl
www.domkorczaka.pl
ul. Obrońców 2B, Warszawa

Dlaczego Dom Korczaka?

W Domu Korczaka wierzymy, że troska o zdrowie psychiczne i emocjonalne jest ważna na każdym etapie życia. Twórczość, uważność i relaks pomagają zachować aktywność, sprawność poznawczą oraz radość codziennego funkcjonowania.

Warsztat „Ogród Harmonii” to przestrzeń, w której seniorzy mogą zwolnić tempo, zadbać o siebie i odnaleźć spokój poprzez sztukę, ruch i świadome bycie tu i teraz.